One to One, un coaching sportif individuel et personnalisé à Lyon

Profitez d’un coaching personnalisé qui répond à vos besoins, pour atteindre vos objectifs, maintenant.

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Pour quels objectifs prendre un coach personnel ?

Peu importe votre âge ou votre santé physique, les séances de coaching personnel s’adaptent à vos besoins.

Cardio

renforcement & développement musculaire

PERTE DE POIDS

REMISE EN FORME

RÉATHLÉTISATION

PRÉPARATION PHYSIQUE

SOUPLESSE & MOBILITÉ

BOXE

PROGRAMMES
NUTRITIONNELS

POSTURE

GYM PRÉ ET POST-NATALE

SANTÉ

Le coaching individuel, comment ça marche ?

Première étape

Un entretien pour
en savoir plus

Par expérience, cette étape est très importante. Lors de cet entretien, nous allons échanger afin de mieux vous connaître ainsi que votre environnement et vos besoins. Apprendre à vous connaître, c’est cerner le coaching qui vous conviendra le mieux lors des séances individuelles.

Deuxième étape

Un bilan complet pour donner les directives à suivre

Nous procédons ensuite à un bilan complet ensemble. L’objectif ? Vous expliquer comment vous pouvez améliorer votre quotidien et votre santé posturale. L’écoute, la confiance, la bienveillance et la motivation sont essentiels lors de cette étape pour adapter les séances en fonction de la forme actuelle et de l’évolution de ses besoins.

Troisième étape

Place aux séances de coaching individuel !

Avec une priorité : prendre du PLAISIR. Les séances sont créées pour que vous passiez un bon moment avec moi. C’est la clef la plus importante pour avoir des résultats sur le long terme ! Les séances se déroulent en présentiel, au studio, dans un environnement calme et convivial. Venez simplement avec vos affaires de sport et votre bonne humeur, je m’occupe du reste !

C’est le moment : changez de vie avec un coaching sportif individuel

Ce qui est essentiel pour que vous progressiez et atteignez vos objectifs, c'est la connexion, la synergie qui se créera naturellement entre vous et moi. Les objectifs qui seront fixés entraîneront forcément des entraînements individuels réguliers. Il est donc impératif que vous vous sentiez à l'aise avec notre méthode de travail. Celle-ci sera adaptée à vos objectifs, mais aussi et surtout à vos besoins, qu'ils soient physiques ou physiologiques. Vous l’aurez compris, ma priorité est de vous proposer un accompagnement sur mesure, qui vous convient !

Des services inclus dans chaque coaching individuel

coaching electro stimulation

Complément en électro stimulation

massage fin de coaching sportif

Massage au pistolet en fin de séance

application coaching sportif lyon

Mon application pour organiser vos séances et profiter de multiples services

newsletter coaching sportif lyon

Une newsletter qui contient des astuces et des recettes pour améliorer votre quotidien

Tout un réseau de professionnel de santé dédié en plus des coachings individuels

Des besoins particuliers lors de votre coaching personnel ? Profitez d’une mise en relation avec les meilleurs professionnels de santé de Lyon.

Des vrais résultats lors de votre coaching sportif individuel à Lyon

Pour avoir des résultats de manière efficace il faut que tous les bons ingrédients soient réunis, c’est inévitable. Votre réussite dépend de vous-même ! Et c’est pour cela que la tâche peut vite être compliquée et démotivante. Mais rassurez-vous, je suis là pour vous aider. N’oubliez pas que le plus important c’est d’avoir des résultats sur le LONG TERME, de ne pas faire sans cesse machine arrière !

La recette doit être composée :
● D’une activité sportive (personnalisée)
● D’une alimentation équilibré et saine (pas de régime)
● D’un sommeil réparateur
● D’une bonne gestion du stress
● D’un engagement et d’une régularité quasi sans fautes
● De beaucoup de plaisir pour pouvoir durer sur le long terme

Profitez d’un coach sportif individuel au service de VOS objectifs

Ce qui m’anime au quotidien, c’est la réussite des objectifs communs établis avec vous. Je propose un coaching individuel uniquement aux personnes qui sont en adéquation avec mes solutions. Avec moi, pas de ventes forcées, donc un investissement assuré. C’est plus que jamais le moment de reprendre en main votre corps !

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Prêt à débuter ? Les séances de coaching individuel, c'est à Lyon 6 !

Dans un studio de coaching privé situé dans le 6ème arrondissement de Lyon, faites exploser tout votre potentiel !

À « ARKANEO », un studio de coaching privé situé 59 rue Pierre Corneille 69006 Lyon.

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Des dizaines de personnes ont déjà témoigné...

Excellent
Basée sur 65 avis
Marie Bouvet
Marie Bouvet
2023-03-01
Je suis accompagnée par Xavier depuis un mois maintenant et je suis pleinement satisafaite. Il est professionnel, disponible, les programmes sont variés et il est encourageant. L application nous donne la liberté de définir nos créneaux c est top
Benjamin HUMBERT
Benjamin HUMBERT
2023-02-28
Très bon coach, motivant, pro et de très bons conseils. Les exercices sont variés, challengeants et toujours adaptés à vos forces et faiblesses de manière à constamment progresser. Les séances en duo sont vraiment bien faites et adaptées aux deux personnes malgré les différences de niveau qu’il peut y avoir. Les résultats sont inévitablement au rendez-vous. Je recommande Xavier et le remercie. Loubna et Benjamin.
Zeinab
Zeinab
2023-01-25
Xavier est un très bon coach, il est à l’écoute et assure un accompagnement et un suivi de très grande qualité. Les séances sont bien adaptées, conformes aux objectifs fixés et à votre niveau. Il m’a énormément motivé entre les séances et dans l’atteinte de mes objectifs. Je le remercie pour cet accompagnement et le recommande.
Ma Ve
Ma Ve
2023-01-25
Xavier est aussi professionnel qu'agréable. Les progrès sont là.
Florian Malapert
Florian Malapert
2023-01-22
Xavier est tres pro et utilise de nombreux exercices pour rendre ses séances utiles et agréables. On retrouve rapidement une bonne condition physique dans la bonne humeur.
Orane Sigal
Orane Sigal
2023-01-22
Xavier est un coach génial! Il est super motivant et à l’écoute! Je suis ravie d’avoir passé le pas et je me sens beaucoup mieux grâce à lui. Merci !!
Bridget Morel
Bridget Morel
2023-01-22
Genial ! Des coachs au top . Surtout notre chouchou Xavier, toujours bienveillant et solaire. Nous fait travailler avec ma grande ado et mon mari avec rigueur et jovialité . Essaye toujours de varier les exercices et les mises en situation pour nous mobiliser toujours plus et nous surprendre . Une vraie belle rencontre .
Leïla Fa
Leïla Fa
2023-01-22
Super coach, motivant et à l’écoute de nos attentes. Les séances sont adaptées au niveau et besoins de chacun. Equipements performants à disposition pour s’entraîner. Un plaisir d’aller faire du sport avec Xavier 😉
CHARLOTTE B
CHARLOTTE B
2022-10-15
J’ai démarré des cours en binôme, avec Xavier début septembre pour 3 mois, à raison d’une fois par semaine, après avoir eu un RDV avec lui afin de prendre le temps d’échanger sur sa pratique, mes besoins, mon quotidien… Xavier sait s’adapter (nous sommes 2 au cours et nous n’avons pas les mêmes objectifs), les séances sont variées et il sait réajuster aussi son cours si nous ne sommes pas dans notre assiette le jour J. 😊 exemple si besoin de plus se défouler après une journée intense au travail ! Il est motivant et se rend disponible pour nous conseiller ou répondre à nos questions en dehors des séances ! Le petit + : les massages au pistolet à la fin de la séance et le rdv nutrition pour aller au bout de notre objectif en adoptant les bons reflexes alimentaires ! Je recommande vivement !
Stef LYON 3
Stef LYON 3
2022-10-06
Super coach à l'écoute des attentes de ses sportifs! Il sait prendre en compte nos forces et nos faiblesses tout en nous faisant aimer le sport! Je recommande sans hésitation!

Foire aux questions (FAQ)

Les offres sont personnalisées et dépendent de beaucoup de paramètres pour qu’elles vous correspondent au mieux. Le tarif est donc également personnalisé. Profitez de la séance découverte offerte pour que nous échangions ensemble et que je vous établisse un devis personnalisé qui répondra à vos attentes.

La réponse dépend d’une multitude de critères. En fonction de vos objectifs, de votre régularité, de votre situation de départ notamment, le nombre de séances peut être amené à évoluer. Lors de l’émission du devis personnalisé, je serai en mesure de vous fournir une estimation du nombre de séances à effectuer selon des objectifs réalisables que nous établirons ensemble.

Les séances de coaching individuelles sont personnalisées selon le bilan établi en amont. Je prépare chaque séance selon vos besoins et votre évolution. Je m’occupe de tout ! Vous n’avez qu’à venir avec vos affaires de sport et je mets tout en oeuvre pour que vous preniez un maximum de plaisir durant chaque séance. Parce que pour moi, c’est par le plaisir que viendra le résultat. C’est pour cela que je mets en place un environnement de confiance, de bienveillance et de motivation.

Exploitez votre potentiel maintenant !

Vous êtes intéressé(e) mais vous hésitez à vous lancer ? Réservez vite votre séance découverte offerte, ça ne vous coûte rien !

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